Lábujjterpesz mv_excercise_h1

Poór Brigi
Poór Brigi
2018/01/08
Lábujjterpesz
Hirdetés

Hogyan végezzük el a lábujjterpesz gyakorlatot

Állj, vagy ülj kényelmesen, lábfejeid legyenek egymással párhuzamosan. Terpeszd szét lábujjaidat úgy, hogy közben lehetőleg ne emelkedjenek és ne görbüljenek, tehát csak vízszintes irányban mozduljanak el.

Lábujjterpesz
Lábujjterpesz
Forrás: Poór Brigi
Lábujjterpesz
Lábujjterpesz
Forrás: Poór Brigi
Hirdetés
Hirdetés
teaser_img_alt
cta_newsletter_logo_alt
Ez is tetszeni fog
Tannus Armour és Tubeless PRO teszt
A világ leggyorsabb országúti kerékpárja: Specialized Tarmac SL8
Spanyol telivér, szeplőkkel-BH iLynx Trail Carbon 8.7 teszt
BH GravelX teszt
Kerékpáros fejvédő, ami headset és walkie-talkie is egyben
Új Merida városi és túra ebike-ok
Az eMtb-ok új generációja- Merida eONE-EIGHTY és eONE-SIXTY SL
2025-ös CUBE újdonságok
Saját csapatmez készítés otthonról, Shimano minőségben? MILREMO
1 gomb, 4 funkció, 400 lumen - Fenix BC15R
Hirdetés
Mire jó az elektrolit
Mire jó az elektrolit
Spray ON, az ON új szupercipője
Spray ON, az ON új szupercipője
Hogyan válasszunk sportórát/okosórát?
Hogyan válasszunk sportórát/okosórát?
500 kilométer futás Szofiért
500 kilométer futás Szofiért
Hirdetés
cta_newsletter_alt
cta_newsletter_logo_alt
35 630 címzett
heti motiváció
Ne maradj le!
footer_bg_alt