Lábujjterpesz mv_excercise_h1

Poór Brigi

2018/01/08

Lábujjterpesz

Hirdetés

Hogyan végezzük el a lábujjterpesz gyakorlatot

Állj, vagy ülj kényelmesen, lábfejeid legyenek egymással párhuzamosan. Terpeszd szét lábujjaidat úgy, hogy közben lehetőleg ne emelkedjenek és ne görbüljenek, tehát csak vízszintes irányban mozduljanak el.

Hirdetés

Ez is tetszeni fog

Élmény, inspiráció és nyereményjáték vár az Utazás Kiállításon

Az eMTB-ok új generációja

AXA kerékpáros zárak és lámpák

Karácsonyi ajándék ötletek bringásoknak

Csak hasonlók, de nem egyformák-Specialized Vado SL és Sirrus X5.0

Így beszélgess bringázás közben: Sena kerékpáros fejvédők és eszközök

Minden megy tovább - A KTM Fahrrad GmbH fontos közleménye

Tannus Armour és Tubeless PRO teszt

A világ leggyorsabb országúti kerékpárja: Specialized Tarmac SL8

Spanyol telivér, szeplőkkel-BH iLynx Trail Carbon 8.7 teszt

Kérek még!

Ha futással lehet másokon segíteni, akkor futni kell!

"Minden kilométeren ott leszek veled"

Karácsonyi ajándék ötletek futóknak

Mire jó az elektrolit

Kérek még!