Plank törzscsavarással mv_excercise_h1

Sítanoda

Sítanoda

2016/01/19

Plank törzscsavarással

Hirdetés

Kezdőpozíció

Alkartámasz a talajon, lábak nyújtva zárva, a test a fejtől a bokáig egy vonalban.

Gyakorlat

Fordítsd törzsed balra, majd jobbra, közben lábfejeid és alkarjaid maradjanak egy helyben.

Plank törzscsavarással

Plank törzscsavarással

Plank törzscsavarással

Hirdetés

Hirdetés

Ez is tetszeni fog

Téli síelés Bachledkában az új, 3-szor gyorsabb 6 személyes buborékos ülőfelvonóval

Beindult a síszezon Jasná-ban: Újdonságok és élmények várják a síelőket

Családi kedvezmények Karintiai síeléshez

AXA kerékpáros zárak és lámpák

Karácsonyi ajándék ötletek bringásoknak

Csak hasonlók, de nem egyformák-Specialized Vado SL és Sirrus X5.0

Ajándék ötletek síelőknek karácsonyra

Így beszélgess bringázás közben: Sena kerékpáros fejvédők és eszközök

Szlovákia télen: Téli sportok paradicsoma a Magas- és Alacsony-Tátrában

Minden megy tovább - A KTM Fahrrad GmbH fontos közleménye

Hirdetés

Hirdetés

"Minden kilométeren ott leszek veled"

"Minden kilométeren ott leszek veled"

Karácsonyi ajándék ötletek futóknak

Karácsonyi ajándék ötletek futóknak

Mire jó az elektrolit

Mire jó az elektrolit

Spray ON, az ON új szupercipője

Spray ON, az ON új szupercipője

Hirdetés

35 630 címzett
heti motiváció
Ne maradj le!