Román felhúzás mv_excercise_h1

Kulcsár Edina
Kulcsár Edina
2015/12/29
Román felhúzás
Hirdetés

Kezdőpozíció


Enyhe terpeszállásban, lábfejek előre néznek. Súlyt leengedett karral tartsd.

Gyakorlat


Lábaidat hajlítsd be, közben fenekedet told ki, felsőtest enyhén előre dől, majd emelkedj fel.

Hirdetés
Hirdetés
teaser_img_alt
cta_newsletter_logo_alt
Ez is tetszeni fog
A világ leggyorsabb országúti kerékpárja: Specialized Tarmac SL8
Spanyol telivér, szeplőkkel-BH iLynx Trail Carbon 8.7 teszt
BH GravelX teszt
Kerékpáros fejvédő, ami headset és walkie-talkie is egyben
Új Merida városi és túra ebike-ok
Az eMtb-ok új generációja- Merida eONE-EIGHTY és eONE-SIXTY SL
2025-ös CUBE újdonságok
Saját csapatmez készítés otthonról, Shimano minőségben? MILREMO
1 gomb, 4 funkció, 400 lumen - Fenix BC15R
Kis-lengyelországi bike parkokban bringáztunk
Hirdetés
Hogyan válasszunk sportórát/okosórát?
Hogyan válasszunk sportórát/okosórát?
500 kilométer futás Szofiért
500 kilométer futás Szofiért
Fenix HM62-T fejlámpa terepfutásra és túrázásra
Fenix HM62-T fejlámpa terepfutásra és túrázásra
Hogyan eddz, hogyan készülj itthon az extrém időjárásra
Hogyan eddz, hogyan készülj itthon az extrém időjárásra
Hirdetés
cta_newsletter_alt
cta_newsletter_logo_alt
35 630 címzett
heti motiváció
Ne maradj le!
footer_bg_alt