Ütéskombináció mv_excercise_h1

Gyakorlat

Állj támadóállásba (egyik lábaddal kilépsz, ökölbe szorított kezedet magad előtt tartod)!

Üss ki a jobb öklöddel, és rögtön utána jöjjön egy ütés a ballal is!

Állj aztán vissza az alapállásba! 10 ilyen dupla ütés után válts lábat!

Forrás: Fit Forever