Húzódzkodás széles fogással
High Back Row - Evezőgyakorlat TRX szalaggal
Tic Tac Toe mászógyakorlat
Felemás húzódzkodás gyűrűn
Lábleengedés gyűrűn
Mászás lábleengedéssel
Felnyúlás campuson
Kézcsere campuson
Lógás vállmozgatással
Lógás hangboard-on
Fekvőtámasz falon felsétálással
Húzódzkodás gyűrűn, oldalra kitartással
Íjász húzódzkodás
