Talperősítő gyakorlatok

Nem csak kajakosoknak. Ízelítő az olimpiai ezüstérmes kajak négyes szárazföldi edzéséből.

Mikulás-gyúrás

Boronkay Péter erősítő gyakorlatai mindenkinek

Állóképesség és törzserősítés Spartan Race módra

Nincs kifogás - akcióhős edzés Dolph Lundgren ajánlásával

Crosstraining edzés Tóth Marcival

Crosstraining edzés Tóth Marcival

Crosstraining edzés Tóth Marcival

Törzserősítő edzés TRX-szel

Izomlazítás SMR hengerrel és teniszlabdával Kis Gyula triatlonostól

Nyújtás vízilabdázó módra

Vállerősítés gumikötéllel