Keresztben szökdelés egy lábon mv_excercise_h1

Kezdőpozíció

Jelölj ki képzeletben, vagy bármilyen segédeszközzel egy 2x2-es rácsot, aminek cellái olyan távolságra vannak egymástól, hogy egyikből a másikba át tudj ugrani.

Gyakorlat

Egy lábon ugrálj például a következő kombinációban: Előre - Keresztben hátra - Balra - Keresztben előre - Hátra - Balra

Forrás: Mozgásvilág.hu