- Futás
- Hegymászás
- Kerékpár
- Túra
- Sí
1) Lazíts ki minden hevedert, majd vedd fel a hátizsákot - lehetőleg megpakolva!
2) Csatold be a derékhevedert úgy, hogy az a csípődön fusson keresztül!
3) Húzd meg a vállhevedereket annyira, hogy a táska kényelmesen rásimuljon a hátadra – ha eláll a heveder a válladtól és lapockádtól, és lehet állítani a vállhevederek magasságán, akkor változtass a magasságon!
4) Feszítsd meg a táska felső hevedereit, hogy a táska ne libegjen a hátadon!
5) Csatold be a mellkaspántot, és húzd meg annyira, hogy még ne legyen kényelmetlen!
6) Végül ne felejtsd a hátizsák oldalán található kompressziós hevedereket is meghúzni!
A cél, hogy a beállítások révén a megpakolt hátizsák a lehető legjobban rásimuljon a hátadra, és menetközben a testeddel együtt mozogjon, míg a súlya a válladra és a csípődre nehezedik!